Сегодня каждый обязан быть "успешным", но как и чем эту "успешность" измерять, непонятно. Почему мы чувствуем вину и стыд, может ли зависть мотивировать и как понять, чьи это цели, к которым стремишься, — твои или навязанные обществом? А, может, это всё "нытьё", оправдание лени и отсутствие амбиций? Обязательно быть успешным, чтобы быть счастливым?
Как не выгореть в гонке за успехом и вовремя распознать, что живёшь чужой жизнью? Как социальные сети культивируют образ успешности, кто спекулирует на этом и можно ли доверять всевозможным курсам и тренингам? Сможет ли тренд на осознанность заменить погоню за "успешным успехом"?
Вместе с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим психотерапевтом Григорием Мисютиным и кандидатом психологических наук, доцентом Московского городского педагогического университета Ларисой Овчаренко учимся прислушиваться к себе и определять личные критерии успеха.
03:19 Как избежать невроза и отличить внешние критерии успеха от внутренних?
5:25 Отказ от общественных норм — путь к деградации? Разве социальный спрос на "успешных" не мотивирует к развитию?
8:10 "Ярмарка тщеславия". Интернет и смена правил самопрезентации: почему и перед кем мы испытываем стыд и вину?
17:30 Путь к успеху через курсы и тренинги — можно ли им доверять?
21:44 "Чтобы завидовали". Здоровая ли это мотивация и может ли зависть быть драйвером роста?
23:35 Почему человек, который достиг успеха необязательно становится счастливым? Почему нам всегда мало? Как вовремя остановится и может ли тренд на осознанность остановить гонку за "успехом"?
28:20 Переедание как атавизм "успеха" и другие атрибуты успешности